133,8 тыс подписчиков
Идеальные пропорции человека
Сейчас повторно читаю отличную книгу А. В. Самсоновой «Гипертрофия скелетных мышц человека». В одной из глав указаны идеальные пропорции тела, по мнению Джо Вейдера. Я решил проверить, насколько массивным должен быть атлет, чтобы получить идеальное тело.
Замеряв все части тела, получилось, что мне необходимо прибавить по несколько см до идеального телосложения. В целом, это не слишком гигантские размеры. Те, кто хочет проверить своё телосложение, оставлю в закрепленном комментарии таблицу с замерами. Для того чтобы получить коэффициент, нужно массу тела разделить на рост.
Около минуты
15 августа 2022
1938 читали