1595 подписчиков
Оказывается, сна недостаточно, чтобы отдохнуть
Усталость копится, и даже 10 часов сна в выходные не помогают. Знакомо? Тогда, вероятно, ты неправильно отдыхаешь.
Доктор медицины Сандра Долтон-Смит в своей книге «Священный отдых» выделяет 7 типов отдыха, которые нужны каждому человеку, а также дает практические советы, как их организовать.
💊 Определяй, какого отдыха тебе не хватает в данный момент, и читай полное описание каждого типа здесь!
Около минуты
14 августа 2022
1373 читали