17 подписчиков
Про чудо-валики
Илья Муромец лежал до того, как это стало мейнстримом. Тем самым вдохновил японских маркетологов на внедрение чудо-валиков. Мы и рады. Главное,делать ничего не надо. Отдыхаешь. Спина сама по себе оздоравливается.Живот тает на глазах
⠀
Так ли это? Давайте разберемся.
Во-первых, связочный аппарат позвоночника не любит безделья.Простое лежание на чудо-средстве вызывает стресс у позвонков.
Во-вторых, неподходящая жесткость и диаметр валика способствуют запрокидывании шеи.Плюс ребра выскакивают наверх. Такое положение не функционально для диафрагмы и пресса.Делаем вывод, что живот не уйдет, а увеличится в объеме
В-третьих, если лежать с прямыми ногами, то увеличивается прогиб в пояснице.Вполне реально таким способом заработать гиперлордоз(сильное искривление)
Лучше приобрести ролл для пилатеса. И заниматся с ним. Как? Расскажу в следующих постах.😉
⠀
К сожалению, пока не изобрели чудодейственной таблетки.Чтоб иметь хорошее самочувствие, придется заниматся спортом с умом.
Вы пробовали на валике лежать? Какие ощущения были?
Около минуты
13 августа 2022