117 подписчиков
Здоровая спина – Здоровый Спортик
👍🏼Как говорят китайцы: «Если у тебя здоровый и гибкий позвоночник, значит и ты совершенно здоров»
Все гениальное просто. И в случаях, не требующих серьёзного медицинского вмешательства, желательно следить и за осанкой, и профилактически работать со своим позвоночником для его гибкости и эластичности, а следовательно - здоровья всего тела
🤸🏼♂️Короче, «Мостик для спины» = 2 простейших пластиковых элемента, которые можно найти в любом Интернет-магазине за 1000 руб.
Лежишь по 5 минут! в день. Имеется 3 уровня гибкости. Позвоночник протягивается от копчика до самой шеи (несмотря на то, что лежишь на мостике нижней частью спины)
Кайф и здоровье))🏆
#спорт #здороваяспина
Мой Телеграм-канал ЗДЕСЬ
Около минуты
13 августа 2022