51,5 тыс подписчиков
Ортопед сказал, что не имей я хорошего мышечного корсета, то давно страдал бы от боли и был безнадежным пациентом невропатолога.
Позвоночник искривлён сильно - перекошен спиралью, мышцы соответственно смещены. По грудным особенно заметно.
Решение - физическая активность, нормальный вес и максимально бережное к себе отношение.
Больше плавать растягиваться, делать массаж и раз в год горизонтальную подводную вытяжку.
Около минуты
12 августа 2022
1247 читали