411 подписчиков
Август - сезон сбора инжира.
Купили на рынке 2 вида свежего инжира: фиолетовый и зелёный.
Много полезных свойств инжира – богатое содержание клетчатки, нутриентов, витаминов, антиоксидантов.
100 г свежих плодов инжиром через 74 ккал, но высушенным виде – 250 ккал в.
Вот это меня и останавливало всегда вас!
Сейчас, когда мой вес нормализовался, скинула 23 кг, решила включить в свой рацион инжир. Я уже отказалась от рафинированного сахара и искала замену сладостям.
Соблюдая принципы полноценного питания, даже в путешествиях, мой выбор пал на инжир. Тем более находясь сейчас в Марокко, употребление сезонных продуктов своего региона имеет большое значение для правильного питания.
Около минуты
12 августа 2022