1

Очень крутой белковый салат! Подходит даже для тех, кто следит за своей фигурой. Отличный вариант простого, питательного и вкусного блюда из доступных ингредиентов. Итак, варим яйца 7 минут после закипания воды. Выливаем кипяток. Отправляем в холодную воду, чтобы остудить их. Курицу нужно отварить или запечь в духовке. Я куриное филе оставляю на 10 минут в соевом соусе и посыпаю приправой. Заворачиваю в фольгу и отправляю в духовку на 20-30 минут. Нарезаем небольшими кубиками свежий огурец и вареные яйца. Выкладываем всё в миску. Мясо нужно руками разобрать на тонкие волокна. Затем идёт...