81,6 тыс подписчиков
Это Таня, которая при росте 160 см весила 110 кг. Она смогла похудеть на 44 кг за 1 год! 🤩
Таня уже давно была полной, а беременность и роды усугубили ситуацию. Если до беременности она весила максимально 96 кг, то вскоре после родов весы показали 110 кг (если честно, с трудом представляю, как с таким весом ухаживать за малышом).
Путь похудения Татьяны начался 1 августа 2021 года, то есть фактически результат достигнут за 1 год.
Изначально настрой был не очень, Таня не верила в себе и даже не думала, что в итоге все получится. Ей пришлось полностью пересматривать свое питание, это и стало основной похудения. Что делала Таня:
💥 ввела в свой рацион больше овощей и фруктов
💥 из мясо ела только курицу и говядину
💥 хлеб, сладости и бесполезные калории практически не употребляла.
Спорта не было, но Таня - молодая мама, там нагрузки предостаточно 😊
Результат потрясающий! Молодец! Теперь начинается задача еще сложнее - удержать результат...
Около минуты
25 августа 2022
4709 читали