555 подписчиков
Мой простой способ справиться с болью в спине
Ох уж эта спина для нас, офисных работников! И ладно еще, когда сидишь на работе, а когда заработаешься дома за ноутбуком в позе эмбриона, то все, спина начинает посылать сигналы в виде адской боли.
Да, можно пойти на массаж, поплавать и так далее, но хочется иметь какой-то способ, который всегда под рукой. И я нашла такой!
Несколько месяцев назад я купила массажный ролл. Храню я его прямо на полу и специально далеко не убираю. Теперь по вечерам, когда я что-то смотрю, вместо того, чтобы просто лежать на диване, я ложусь на пол и просто прокатываю спину на ролле. При чем массажирую совсем небольшой участок: от низа лопаток до места, где начинается шея. Буквально несколько прокаток и все – как будто надела запасную спину)))
Купить ролл можно в любом спортивном магазине.
Делитесь в комментариях своими способами борьбы с болью в спине.
И, конечно, ставьте лайки и подписывайтесь! Это помогает развитию канала и мне очень радостно, когда я вижу, что мои посты могут кому-то помочь.
Около минуты
12 августа 2022