ОШИБОЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Люди хотят быть здоровыми. Худеют, пьют кучу витамин, занимаются каждый день спортом, а результат даже и не думает радовать..
И в чем же дело? Что не так?
Дело в том, что 50% людей выбирают диету не под собственный организм, а популярную. Они читают посты, статьи с фразами: минус 5 кг за 3 дня, пей на ночь и утром худышка, ешь только это и джинсы "слетят " через неделю, делай одно упражнение и не узнаешь себя в зеркале...
Многие не думают " Подойдёт ли моему организму такая нагрузка? ".
Поэтому здесь будем рассказывать:
- о видах диет;
- для кого подходит диета;
- упражнения и тренировки
- как высчитать здоровый вес;
- как правильно питаться;
- и еще много полезной информации
Читайте полезные статьи о здоровье 🌿
#TimeHealth
Около минуты
11 августа 2022