59 подписчиков
Почему не хочется мяса летом?
В жаркую погоду я советую заменить мясо на рыбу, яйца, курицу и орехи. Если у вас плохая переносимость белковых продуктов, например, вздутие или повышенное газообразование, это не норма! В таком случае обязательно восстанавливаем ЖКТ.
⭕️ Не употребляете мясо, потому что невкусно и не хочется?
Скорее всего, проблемы с дефицитом железа, магния и группы витаминов В, возможны и проблемы с желудком. Если это ваша причина - к врачу на обследование.
⭕️ Не кушаете мясо по религиозным и моральным убеждениям?
Тогда женщинам лучше продумать свой рацион с нутрициологом или диетологом.
❗️Вегетарианство, сыроедение - ограничительные виды питания не приносят здоровья, если не уделить время и средства грамотному построению рациона.
Около минуты
11 августа 2022