96 подписчиков
😍Обалденный салатик!
Вкуснятина и калорий мало😋!!!!
....
🔸на 100грамм - 116.01 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/7.89/2.83🔸
⠀
Ингредиенты для салата:
- 2 варёных яйца
- 100г огурца
- 80г вареного куриного филе (у меня с бедра, в сыром виде оно весило 115г.)
- 100г белой консервированной фасоли.
⠀
Ингредиенты для заправки:
- 40г 15% сметаны
- соль
- зелень
- приправы: перец, сухой чеснок.
⠀
Приготовление:
Нарезать филе, огурец, яица, промыть фасоль, всё перемешать.
Нарубить мелко зелень, добавить к сметане, посолить, приправить.
Заправить салат и наслаждаться.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#ппблюда #зож #правильноепитаниенакаждыйдень #смотретьмультики #домашнеепохудение #овощи #осознанноепитание #гастроэнтерология #фитнесдома #пустыебаночки #здоровыйрационпитания #похудения #правильноепитаниерецепты #еленанесквипохудение #травянойчай
Около минуты
11 августа 2022