2443 подписчика
О гармонизации в йоге. Физическое тело
Намастэ всем 🙏
Вот продолжаю тему, начатую ранее.
Панча коша.
Аннамайя коша
Дословно «анна» значит «еда», «майя» значит «нечто наполненное», то есть по сути, физическое тело – это «тело, состоящее из еды». У всех нас есть опыт взаимодействия с физическим телом, его можно ощутить, потрогать и т.д.
Для поддержания этого тела необходима пища, еда в данном случае – одна из главных составляющих, и очень важно, какая это будет еда – в идеале это свежая вегетарианская пища, приготовленная с любовью в соответствии с конституцией человека.
Также для здоровья и развития физического тела необходимо соблюдение режима дня, выполнение асан (занятия хатха-йогой) и шаткарм (очищение организма).
Физическое тело – лишь первая, самая грубая оболочка, а по невежеству, мы, в большинстве своем, считаем, что наше грубое тело – и есть "мы", наше "я"..
Продолжение следует
Йога-дзен
7 августа 2022
Что там в йоге гармонизировать?
5 оболочек "Йога - это про гармонию". Так говорят всякие новомодные журналы. И в общем-то они правы, если они удосужатся уточнить что именно надо гармонизировать, а то изъезженные и затертые слова становятся просто красивыми словечками без особого смысла. В йогической теории у человека целых пять тел, точнее оболочек («панча коша» - «пять оболочек»). Вот эти пять тел йоги пытаются сгачала познать, а потом только сгармонизаровать, а не ногу за голову засовывать, хоть это и прикольно. 1️⃣Аннамайя коша (физическое тело) 2️⃣Пранамайя коша (это наше с вами электричество. То, что мы с вами вырабатываем...
Около минуты
11 августа 2022
221 читали