133,8 тыс подписчиков
Победа над старостью
Джулиан Молтено — британский атлет, которому недавно исполнилось 54 года, по-прежнему удивляет всех своих подписчиков сухой мышечной массой. Его вес составляет примерно 92 кг, а процент жира в организме около 10%.
Безусловно, удержать столько мышц в таком возрасте, просто невозможно без дополнительных инъекций, но стоит отметить, что данный культурист, тренируется с 15 лет. То есть, его тренировочный стаж 39 лет. Забавно, но его форма осталась без изменений, как в 23, так и в 53 год.
Хейтеры сказали бы, что за 30 лет он так и не смог спрогрессировать.
Здоровый образ жизни, грамотные нагрузки на тренировках, правильное питание и небольшая поддержка "витаминами", способны сохранить вашу мышечную массу как в молодые годы.
Умный подход равно здоровое тело.
Около минуты
12 августа 2022
2393 читали