Бассейн в качестве нагрузки, для профилактики похудения.
Температура тела 36,6. Температура воды в бассейне 20°. По закону физики мы знаем, что тела будут сжиматься в холодной воде. У человека с проблемами лишнего веса(лишнего жира) и так затруднён кровоток, в воде мы дополнительно сжимаем наши сосуды, пот которым бегает наша кровушка и соответственно замедляем ещё больше кровоток. Известно, что определенные мышечные виды работ мы выполняем за счёт жирных кислот, так вот, мы в бассейне перестаем доставлять жирные кислоты и соответственно организм начинает работать на глюкозе.
С понижением глюкозы, понижается сахар в крови, происходит стимуляция аппетита. Именно поэтому когда мы на речке, озере, на море, так приятно покушать шашлыка с мазиком и пивасиком.
А то, что мы не использовали жирные кислоты, полученные сверху калории уходям прямиком в жир. И поэтому мы становимся ещё больше.
Около минуты
11 августа 2022