123,7 тыс подписчиков
Почему мышцы являются одним из важнейших факторов при похудении и наборе веса?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо обратиться к определению мышц и понять что это такое.
Мышца - это орган тела человека, состоящий из мышечной ткани, плотной соединительной ткани, кровеносных сосудов, нервов и выполняющий функцию сокращения. С помощью этой функции мы производим все привычные нам действия - передвижения, разговора, взаимодействия с любым предметов.
Для того, чтобы почесать ногу задействуются мышцы прикрепленные к костям, которые в свою очередь через нервный импульс совершают нужное нам действие. Для совершения действия затрачивается энергия, которую мы получаем из продуктов питания. Масса скелетных мышц у взрослого человека достигает 30-40% от массы тела.
Исходя из полученной информации - мышцы это самый большой орган на теле человека который затрачивает энергию и является важнейшей составляющей для осуществления жизнедеятельности.
Без мышц ни один человек на свете не мог бы существовать. Поэтому когда Вы думаете, что мышцы это только у “качков” и мне они не нужны, то Вы глубоко ошибаетесь. Они есть у каждого человека и то в каком они у Вас состоянии и будет определять Ваш образ жизни, внешний вид, самочувствие.
Процент мышечной массы всегда соревнуется с процентом жира в теле. Чем выше процент мышечной массы относительно жировой, тем эффектнее мы выглядим. Соответственно чем ниже, тем хуже.
Проект Жиротопка - создавай тело мечты вместе со мной!
1 минута
11 августа 2022
1291 читали