Мяту многие очень любят, - кажется, все знакомы с её свежим запахом. Часто с ней готовят чаи и настойки, можно встретить мяту и в специальных фитосборах. Ментол, который содержится в ней, известен любому любителю жвачки: охлаждающий эффект достаточно приятен. Конечно, мяту активно используют и в лекарствах, потому что она может помочь с пищеварением, обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и спазмолитическим действием. Вы ведь замечали, что в зубных пастах и ополаскивателях для рта есть ментол? Это из-за его антисептических свойств, хотя запах мяты также отлично освежает дыхание. Если говорить о полезных веществах, то в мяте мы найдём витамин С и весомое количество калия и кальция. Достаточно положить пару листочков перечной мяты в салат или суп, и вместе с пикантной ноткой в блюде мы получим немного пользы для организма. Проконсультируйтесь с врачом и готовьте блюда с привкусом свежести!