2680 подписчиков
Вряд ли вы найдете человека, который бы не знал, как выглядят брусья. Этот снаряд часто можно увидеть на спортивных площадках города. Есть он и в наших гимнастических залах.
В гимнастике брусья бывают двух видов: параллельные (мужской снаряд) и разновысокие, на которых выполняют упражнения девушки. Но это разделение актуально только для профессионального спорта. Выполнять упражнения на брусьях полезно всем. Они гармонично развивают мышцы плечевого пояса, спины и пресса, а также тренируют силу, координацию и баланс.
В наших Центрах упражнения на брусьях входят в обязательную программу тренировок. Начинают знакомиться с этим снарядом в возрасте от 1 года. Малыши при поддержке родителей и тренера учатся разными способами перемещаться по брусьям, а также выполнять подтягивания. С 3 лет в программу занятия добавляются наскоки, упоры и махи.
Ждем вас на тренировках в EUROPEGYM: www.europegym.ru
Около минуты
11 августа 2022