135 подписчиков
По статистике от боли в спине хотя бы иногда мучается треть взрослого населения, и с годами этот показатель только растёт. К счастью, даже при сидячем и малоподвижном образе жизни дискомфорт можно свести к минимуму.
При помощи лечебной гимнастики укрепляется мышечная система, убирается боль, улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы и можно избежать застойных явлений.
Для усиления эффекта от ЛФК, мы рекомендуем делать упражнения на коврике.
Если боль носит хронический характер, то используем коврик по 10-15 минут 2-3 раза в сутки. При обострении - по 5-7 минут 4-6 раз в сутки в течение всего периода обострения. При
острых болях перед применением аппликаторов проконсультируйтесь с врачом.
Крепкого здоровья!
Около минуты
11 августа 2022