3 подписчика
4 ДЕНЬ НОВОГО РЕЖИМА
Добрый день всем, кто заглянул! Итак, сегодня 4 день, день который я буду пить только воду.
Не буду лукавить..три дня по новому режиму дались мне очень тяжело.! Исключил полностью сладкое, чувство голода присутствует всегда.. вчера занималась консервацией, и помидоры ела в немало количестве..видимо запах заготовок ещё больше возбуждал аппетит.. сегодня тоже денёк не лёгкий будет...но для того, чтобы понять действие буду продолжать..напомню, что питание включает все необходимое для организма...за исключением сахара..его я заменила на фрукты..но и сбалансированный комплекс витаминов так же принимаю..в моем случае это Комплевит.. вчера вечером я поймала себя на мысли, что голода нет...видимо блюдо которое я ем каждый день на ужин, хорошо насыщает организм , благодаря ему и утро начинаю легче...так как я сдвинул приём завтрака на 40 мин...чтобы успеть выпить 2 стакана воды..я успеваю и воды выпить , привести себя в порядок и приготовить завтрак.. чай пью только зелёный.. Продолжаю дальше... Всем добра!!
Около минуты
11 августа 2022