16,1 тыс подписчиков
Психологическая травма, полученная в прошлом и, вероятно, забытая, нарушает нашу способность доверять себе, и это недоверие заставляет нас видеть угрозу там, где ее нет.
Но последствия такой травмы можно уменьшить и даже полностью преодолеть.
Американский психиатр Бессел Ван дер Колк провел более 30 лет, изучая людей, переживших травму.
В книге «Тело помнит все» он рассказывает об истоках травмы и предлагает разные пути лечения: от инструментов нейробиологии до спорта и йоги.
Эта книга дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь с помощью методов восстановления нейропластичности мозга.
Около минуты
11 августа 2022
487 читали