Про ЦЕЛИ
Очень важно ставить цели. Чем чётче поставлена цель, тем виднее путь. Если целей нет или они неконкретные, размытые,то у вас может появиться много сомнений и метаний.
Когда у вас есть ВАША ЦЕЛЬ, вы начинаете кайфовать и двигаться вперёд с удовольствием. Вы полны энергии. Уходят сомнения. Становятся понятны конкретные действия.
Ошибки при постановки целей:
1. Нет конкретики, чёткости и измеримости в целях. “Хочу больше, хочу меньше ...”
2. Нет срока. Неужели вы надеетесь на вечную жизнь? Поэтому у вас бесконечное число попыток и отсутствует ответственность за результат. Без конкретной даты-это вечный бессмертный процесс.
3. Попытка одновременно достичь много целей. Наш мозг отключается на 5 действиях одновременно, на этом и работают цыганки. Лучше выбрать не больше 3-х основных целей. Важно, чтобы они не противоречили друг другу. Или определить приоритеты.
4. А зачем? У вас есть цель, но вы постоянно задаете себе этот вопрос? Исключая вину и самообесценивание, найдите свое зачем. Не получается самим, прибегнете к помощи психолога, коуча, найдем ответ вместе.
Ответь на вопросы сейчас:
Чего ты хочешь?
Почему это важно для тебя?
По каким критериям ты поймёшь, что цель достигнута? Поставь срок и начинай реализовывать.
1 минута
10 августа 2022