29,2 тыс подписчиков
Ответ: "Техника наули или вакуум! Трудно ее делать! Но вы такая стройняшка, вам легко!"
Это "упражнение на иммунитет, уменьшение талии и бедер"- секрет плоского живота за 20 секунд подробно разобран и описан в этом посте блога после запроса "Все буде добре" на съемку проекта со мной. Прикрепляю скрины сценария. Для некоторых -это вакуум. А для упражнение из йоги от моего учителя. Он сам сбросил на нем 15 кг без доп. тренировок, и улучшил зрение до 1. Был отзыв и от моей клиентки про такой эффект.
через 3 дня "плоского живота": упражнения действительно помогают, организм начал работать, Я это ощущаю каждой клеточкой, тренинг /медитация прочистила мозги и я поняла что, есть еще порох в пороховнице)) Утро стало легкое, бодрое подвижное. Да и на талии начались сдвиги, словно отек спал минус 5 см, в области бочков минус 1,5 см. Я очень хочу дальше заниматься, потому что это действительно работает!
Начните менять трудно на легко!
ВСЕ ГОДЫ с 2009 я говорю ЭТО студентам-клиентам: ДОЛЖНО быть сложно, если не сложно - не продуктивно. Поэтому я все время усложняю упражнения правильным выполнением, зажатием всех мышц рук, ног, утяжелителями, гирями.
Тренировки нужны для того, чтобы расти, чтобы преодолевать. Чтобы ОБУЧАТЬСЯ. Но большая часть людей выбирает полужизнь, полутела, полуделать, полутренера и снова придумать оправдание, почему кому-то легко.
Не легко, КАЙФОВО, невероятно болюче иногда, но я знаю, какой эффект получу, как и мои клиенты
1 минута
10 августа 2022
1653 читали