94 подписчика
СЫРНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ
на 100 гр - 48.54 ккал
Б/Ж/У - 5.86/1.25/3.17
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 гр
Картофель - 2 шт
Крупная морковь - 1 шт
Плавленый сыр - 180 гр
Бульон или вода - 2 л.
Зелень - по вкусу
Лавровый лист - по вкусу
Душистый перец горошком - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.
Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.
#супы
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#долголетие #способыпохудения #каналrtvi #овсяноблин #mealprep #жиры #питаниетаблица #новыемультики #kuharim #калорийность #здорове #правильноеменюнанеделю #рецепт #гормоны #фитнес
Около минуты
10 августа 2022