13,7 тыс подписчиков
❓ Вредно ли сидеть нога на ногу
Привычные несимметричные позиции — это всегда не очень здорово. Фактически наше тело — это результат того, что мы постоянно с ним делаем. Даже если делать что-то по чуть-чуть, в итоге это заметно отражается на общей картине.
🧐 Как мануальный терапевт, я достаточно часто встречаюсь с позицией «нога на ногу».
Особенно замечаю это у женщин после родов, когда таз не очень стабилен. К тому же на третьем триместре беременности выделяются гормоны, которые разжижают связки. И у женщин, которые любят сидеть нога на ногу, таз «застывает» в скрученной позиции. Тогда начинаются боли в области крестцово-подвздошного сустава.
Мужчинам попроще: они в этом плане более «деревянные» 😄 Но в целом, советую почаще менять позицию, не сидеть долго на одной ноге. Это всё-таки будет полезнее.
#доктордемченко #доктордемченко_полезное
Около минуты
10 августа 2022
1166 читали