Найти тему
75 подписчиков

PMID: 20795809


Опубликовано очередное исследование влияния диеты и упражнений на биологический возраст.

Изучали группу (107) лиц старше 65 лет с избыточным весом (ИМТ>30) на протяжении более 12 месяцев. 97 из них прошли исследование до конца.

Участников разделили по группам:

- контрольную,

- группу, соблюдавшую диету,

- группу, выполнявшую физические упражнения,

- группу “диета+упражнения”.

Возраст замеряли двумя подробными методиками, описанными в публикации, на старте, через 6 месяцев после начала, и через 12 месяцев после начала исследования.

Значимое уменьшение биологического возраста показали группы “диета” и “диета+упражнения”

#теория
Около минуты