1317 подписчиков
Можно ли извлечь пользу из суши и роллов?
Японская кухня удивляет своим разнообразием и вкусами. Особенно, популярность приобрели суши и роллы, которыми так хочется многим себя побаловать...Но, помимо вкуса и наслаждения от этих продуктов, появилось множество вредных для организма противоречий.
Что же делать?
Всё не так страшно, если соблюдать определенные рекомендации.
Сами продукты, входящие в суши имеют полезные свойства:
1. Чистый рис быстро утоляет голод и нормализует пищеварение
2. Рыба богата фосфором и другими полезными эллементами
3. Водоросли богаты йодом
4. Соус вассаби содержит японский хрен. Он действует как антисептик. Богат витаминами.
5. Ингридиенты данного продукта хорошо усваиваются и способствуют снижению веса.
Именно поэтому ☝️ многие злоупотребляют данным продуктом, чего делать нежелательно.
Как быть?
Соблюдаем некие рекомендации:
1. Избегаем непроверенных мест для заказа.
2. Не берем магазинные суши.
3. Заказываем там, где их готовят перед подачей.
4. Заказываем маленькие порции. Избегаем сэтов.
5. Помните у каждой народности свои продукты и их усваиваемость.
Перед употреблением взвесьте все за и против и сделайте выбор.
Всем здоровья)
https://crb-sapozhok.ru/patients/polza/352-vred-i-polza-rollov-i-sushi-dlya-organizma.htm - материалы с данного сайта.
1 минута
10 августа 2022