34 подписчика
Простые и эффективные упражнения на фитболе станут настоящим помощником для людей, работающих в офисе, и всем, у кого проблемы со спиной.
Прежде чем приступить к выполнению упражнений, сделайте разминку. Лёгкие прыжки или бег на месте, махи и вращения конечностями, повороты и наклоны туловища.
Ловим на страничке в VK - https://vk.com/wall-166149691_1091
Около минуты
10 августа 2022