1 подписчик
Как получить удовольствие от жизни?
Нужно смириться с изменениями; они бывают внутренние и внешние и происходят постоянно. В каждый миг мы делаемся другими: начинаем по новому мыслить, меняем, порою, жизненные ориентиры, окружение, мечты, потребности. Человек постоянно учится, растёт, происходит его перманентное формирование на всех уровнях таким образом, что никогда невозможно достичь какого-то конечного результата. Поэтому надо просто принять необходимость изменений и перестать на них остро реагировать.
Инвестируйте в себя и свою жизнь: чем больше времени, сил, денег и прочих ресурсов Вы вложите в себя, тем больше получите. Поставьте себя на первое место и делайте всё, чтобы с каждым днем становиться лучшей версией самого себя.
Внедряйте привычки для повышения качества жизни: планируйте, это помогает не растрачивать энергию впустую, но не забывайте форс-мажорах и спонтанности – иногда требуется менять планы. Делайте перерывы - проводите несколько интервалов в течение дня, отключив телефон. Можно начать с трех подходов по 10 минут. Это небольшое упражнение вернёт вас в реальность, заставит вовремя «включать мозги», ориентироваться в пространстве и концентрироваться на чём-то более важном.
Видите как все просто? Главное сделать первый шаг…
1 минута
9 августа 2022