49 подписчиков
🤔 Как правильно прививать привычки?
✨ Чем сложнее привычка, тем больше уйдет дней на ее формирование.
✨ Привычки, связанные с физической активностью, требуют больше времени.
✨ Два важных умения способствуют формированию привычки любой сложности — умение себя мотивировать и развитая сила воли.
✨ В идеале формировать привычку нужно сразу после пробуждения или перед сном.
Около минуты
9 августа 2022