33,4 тыс подписчиков
Можно ли пить алкоголь и тренироваться?
Бытует мнение, что алкоголь препятствует наращиванию мышечной массы. А кто-то утверждает, если ты занимаешься спортом, то ни капли в рот нельзя. Вы как считаете?
Пока я был в отпуске 10 дней, и все эти дни выпивал, иногда хорошенько. Днём пиво, вечером что покрепче, ну отпуск, сами понимаете.
Но я все равно посещал тренажёрный зал, утром тренируюсь, а после тренировки баночку пива. И честно говоря не заметил разницы, что пьёшь и тренируешься или не пьёшь и тренируешься. На мышцы вроде никак не влияло.
Но это чисто мой опыт, я не говорю что так нужно делать. Это для тех, кто сильно фанатично относится к тому, что если занимаешься спортом, нельзя пить алкоголь. Есть конечно момент, алкоголь влияет на качество тренировки. Функциональность теряется, силовые показатели.
Но вы не подумайте, что я напиваюсь каждый день 🤣. Это было исключительно на отдыхе. Поделился своими наблюдениями.
А вы что думаете по этому поводу?
Около минуты
9 августа 2022
1423 читали