55,3 тыс подписчиков
Не знаете, как правильно начать бегать?
«Забег чемпионов» будет отличным стартом
Видя мою любовь к пробежкам, вы часто спрашиваете меня, как начать бегать. Сегодня расскажу об интересном проекте, который вам в этом поможет.
Бег при правильном подходе очень полезен. Пробежки увеличивают силу, выносливость, полезны для работы сердечно-сосудистой системы. А еще бег является отличным кардио, помогающим в процессе жиросжигания. Но начинать бегать лучше под руководством профессионалов, чтобы избежать травм.
Встать на здоровый путь поможет «Забег чемпионов». Проект стартовал 4 июля, участвовать можно в любом городе. Финалом проекта будет забег в Москве 28 августа. Вы можете еженедельно получать план беговых тренировок от экспертов I Love Running, тренироваться, загружать отчеты и выигрывать призы. Каждый сможет проверить свои силы, начать бегать и почувствовать полезные изменения, которые принесет бег.
✅ У проекта есть партнеры — сеть супермаркетов «Перекрёсток», йогурты «EPICA», протеиновый пудинг от Ehrmann HIGH PROTEIN и полезные продукты Bite.
Я начала регулярно бегать по 10 км два года назад. Это дает мне много сил и жизненной энергии. Побегаем вместе?) Жду всех 28 августа на пробежку.
Около минуты
10 августа 2022
2067 читали