25 подписчиков
✅ Здоровая Осанка - это комфортное и естественное расположение позвоночника, а не идеально выпрямленная спина!
⠀
✅ Неправильная осанка формируется когда тело долго находится без движения или наоборот в движении, только с напряжённой, изогнутой спиной.
⠀
✅ Положение мышц спины запоминается головным мозгом, благодаря нейронным сетям(они пластичные), поэтому если поставить цель, можно сформировать привычку держать здоровую осанку.
⠀
✅Физическая нагрузка помогает выровнить и сохранить осанку, укрепить мышцы кора, развить гибкость, ускорить восстановление мышц после тяжелого, трудового дня.
Этим мы занимаемся на тренировках и также упражнения есть в моём марафоне.
#стройность #мышление #марафон #физическаянагрузка #спина #осанка #здороваяосанка #здоровыйобразжизни #зож #полезнаяинформация #яхудею #марафонстройности #быстропохудеть #сбалансированноепитание #здоровье #здоровьекрасота #здоровыепривычки #красоткитольятти #красотатлт #красота_тлт #москвакрасотки #модельтольятти #сочи #ростовнадону
Около минуты
9 августа 2022