Хочу напомнить о пяти важных правилах, которые стоит соблюдать людям, вступившим пенсионный или предпенсионный возраст, но не желающих расставаться с молодостью. Все они являются частью философии «анти-эйдж» («борьба со старением) - в последнее время она все больше входит в моду.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Меня как практикующего психофизиолога всегда интересовали исследования в области геронтологии (науки о старении) и наработки, которыми делятся люди, сохранившие здоровье и молодость в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Почему некоторые люди выглядят значительно моложе своих лет? По мере сбора материала для своей очередной книги (она будет как раз на эту тему) у меня появляется возможность и необходимость делиться некоторыми интересными концепциями. Также много идей приносит общение с моими клиентами и анализ результатов их обследования. Запомнился 72-летний...