5825 подписчиков
Кето Рецепты: Тирамису. А точнее - десерт для ПМС.
Решила разместить этот десерт тут, хотя многие из вас уже знают, как я отношусь к десертам на кето - никак. И я против. Но, если у вас случился неистовый приступ обжорства при ПМС, то лучше уж съесть то, что принесёт пользу, чем сорваться на пряники мужа.
Итак, нам нужен маскарпоне, яичный желток (можно 2, а можно и с 1 белком), 2 ложки натурального какао (да, там есть немного сахара, но дело в объёме и в том, что какао невероятно полезно в эти дни), ну и можете добавить сахзам те, чья попа любит или любила слипаться)
Все это взбиваем, какое лучше посыпать сверху и можно добавить молотых пару орешек, очень классно сочетаются с этим лакомством.
Так чем же он полезен? Яйцо обеспечит нас витаминами А, B6, B12, железом, фосфором и цинком. Кроме того, в курином желтке содержится кальций, калий, кобальт, йод и медь. И многое из этого у нас при ПМС снижается, вызывая жор...ну и знакомый вкус любимого десерта повысит ваш дофаминчик и обеспечит блаженство пусть на короткий, но все таки срок 👌🏻
Больше полезного о кето питании для новичков и продвинутых на моем сайте
Теперь признавайтесь, чем вы спасаетесь?
Около минуты
10 августа 2022
853 читали