ЗАЧЕМ ВАЖНО НЕ МОЛЧАТЬ
Когда мы чувствуем, что нас слушают и понимают, это меняет нашу физиологию.
Возможность выразить словами сложные чувства, а также принятие наших чувств другим человеком активизирует нашу лимбическую систему и происходит "прозрение".
Когда в ответ мы получаем молчание и непонимание, мы падаем духом.
Пока мы храним скелеты травмы, скрывая от самих себя всю жестокость с которой нам пришлось столкнуться в своей маленькой жизни, мы по сути, воюем с самим собой.
На то, чтобы скрывать свои настоящие чувства, человек расходует огромное количество энергии.
Это истощает мотивацию преследовать стоящие цели, провоцируя еще большую тоску и отчуждённость.
Тем временем организм продолжают наполнять гормоны стресса, вызывая головные, мышечные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, половой функцией, эндокринной системой.
Когда мы закрываем глаза на то, что происходит у нас в душе, мы наносим вред не только нашему самосознанию, отношениям с собой и другими, но и физическому здоровью.
Около минуты
9 августа 2022