28 подписчиков
Дыхание жизни
Как научиться освобождать свою нервную систему и тело от обид, тревоги, любого напряжения?
Самое мощное средство освободиться от обиды — простить. Сначала идёт сопротивление. Но если вы хотите избавиться от токсичного чувства, которое разъедает вас, то лучше это сделать в виде эксперимента для начала, представив себя безмятежным, счастливым. И человека который вам досадил — счастливым, безмятежным.
Мысленно Отпустите его с лучшими пожеланиями и вам значительно станет легче.
Научитесь легко отпускать обиды. Не держите их в своём теле, это вас разъедает, губит.
Легко научиться переходить отпускание обид издоровый тип дыхания в медитации.
Запускаются соматические изменения, сенсорные изменения. Запускается состояние внутренней безопасности и благополучия, гармонии.
Открывается доступ к внутренним ресурсам и изменениям. И самое главное — восстанавливается связь с телом. Позвольте своему дыханию и себе измениться. А внутреннему миру усилиться и реорганизоваться. И научиться восстанавливаться.
Хочешь научиться здоровому дыханию, отпускать обиды и разочарований?
Избавиться от панических атак?
Пиши мне «Я хочу»
Отпусти всё, ради себя🙏🏻
Для своего здоровья и долголетия❤️
Около минуты
9 августа 2022