Какой бюджетный продукт всегда должен быть у вас дома? Конечно же, чечевица! Чечевица богата клетчаткой (11г на 100 г) и сложными углеводами, но при этом содержит мало жиров и калорий. Именно поэтому она рекомендована людям с диабетом и преддиабетом.