Если засыпание трудное!🫥
Просыпание среди ночи 🙁
Раннее просыпание 😳
Слишком много сна ( вечно устал и хочу спать)🥵
То это 🤬сигнал SOS
Без нормального сна не будет выработки гормонов . В том числе гормон радости
Гормон эндорфин в организме человека производится нашим мозгом. Количество и скорость секреции данного гормона варьируются в зависимости от состояния и поведения человека. Научно доказано, что производство эндорфина в головном мозге увеличивается в определенное время дня, с 11 часов вечера до 3 часов утра.
Если вы не семьи нормально 😤
Не удивляйтесь , что жизнь не Мила . В ней нет радости и удовольствия .
Около минуты
9 августа 2022