25,8 тыс подписчиков
Какая-то крупная баба в зеркале....
Сегодня на консультации услышала эту фразу.
Именно так видела себя я после рождения второго ребенка. Добавляло чувство безнадежности хроническая усталость на фоне плохого сна.
И тогда встала перед выбором: бесконечно оправдывать и жалеть себя или просто ежедневно стараться (без насилия, в силу обстоятельств). Свой дородовый вес я вернула, когда ребенку было 6 месяцев, без мучений с минимальной физической нагрузкой.
Потом уже когда ребенок спал лучше - стала добавлять больше физ. нагрузки, чтобы вернуть телу упругость и стройность.
Каждый раз разбирая ситуацию девушек, которые ко мне обращаются я разделяю их чувства полностью. Понимаю, что действительно посильно сделать сейчас.
Пересматриваю прошлые свои видео/фото я вижу действительно какую-то большую женщину старшего возраста и радуюсь, что сделала правильный выбор тогда.
Разница на фото 4 месяца, была на ГВ и почти без спорта
А если интересно посмотреть и видео со мной то вот тут youtu.be/...xxi
Около минуты
8 августа 2022
2888 читали