29,1 тыс подписчиков
Отвечаю на коммент Это же каким лужёным должен быть желудок, чтобы натощак пить воду с лимоном или уксусом. Прощай, комфорт, здравствуй, язва( - Лио, вода с лимоном ощелачивает и насыщает минералами -
Из урока 2014 года Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов, добавок.
Начало 21 века стало прорывом для американских ученых – они сделали подлинное открытие, когда показали, что любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель, именно его значение критично для вашего здоровья. Его называют NEAP — Net Endogenous Acid Production — чистая продукция внутренней кислоты. Более просто, это кислотная нагрузка пищи. Представляет собой соотношение в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.
Кислотная нагрузка измеряется по принципу: кислота минус щелочь.
Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты) или органические кислоты (жиры, углеводы), то кислотная нагрузка имеет положительную величину. Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли калия и магния), то кислотная нагрузка представляет собой отрицательную величину. Компьютерный анализ позволил определить кислотную нагрузку основных продуктов питания.
Видео и текстом в блоге - это 3й урок в серии принципов 80/20 и питании Микробиома
Милена Позняк
14 октября 2019
Вода с лимоном с утра: скажи метаболизму Да
Всем бодрое утро или вечер! Пусть этот биохак станет вашей привычкой до или после упражнения на стирку органов каждое утро (ссылку на первый урок даю внизу поста) . Лучший вариант, который я нахожу за последние 10 лет у экспертов фитнеса, здоровья и питания, это добавлять в чистую питьевую воду сок половины лимона и 1 ч.л. яблочного уксуса. А я стала добавлять уксус кокосовый, он мягче и более гурманский на вкус. Для очищения кишечника и печени еще рекомендуют пить с утра добавку Д-лимонен (ссылка на продукты и проекты для знакомства внизу поста) 5 бонусов лимонной воды: Рецепт: вода 300-400 мл...
1 минута
8 августа 2022
1225 читали