11 подписчиков
Ученые выяснили, как садоводство влияет на наше здоровье
Уже давно известно, что занятие садоводством положительно влияет на душевное и эмоциональное состояние человека. Ведь так приятно после нелегких трудов взглянуть на свой ухоженный участок и насладиться их результатом.
Говорят, что работы в саду и огороде даже продлевают жизнь. Так что заядлые дачники во многом выигрывают у закоренелых горожан. Но это все общие слова. Что же на самом деле происходит с нашим телом во время садоводческой работы?
Работая в саду, вы задействуете практически все мышцы тела, особенно спины, рук, брюшного пресса, ягодиц и бедер. Крепкие и подтянутые мышцы улучшают осанку и могут защитить организм от травм и многих проблем со здоровьем в будущем.
Регулярные работы на участке укрепляют мышцы лодыжек и ступней, а это улучшает равновесие и гибкость. Согласитесь, в этой жизни очень важно крепко стоять на ногах. Причем, как в прямом, так и в переносном смысле.
Трудитесь с удовольствием❤️
Живите на здоровье💯
Около минуты
8 августа 2022