117,8 тыс подписчиков
Можно ли при похудении торты и пирожные? МОЖНО! Если знать, как подредактировать рецепт
Конечно, худеющим можно и обычные сладости по традиционным рецептам. Но нужно чётко соблюдать свою меру и не нарушать суточный калораж.
Если всё-таки хочется кусочек побольше, то уберите из рецепта калорийные ингредиенты, заменив на аналоги и вот уже получаем менее калорийные варианты.
На этой неделе я предлагаю приготовить 4 десерта:
1/ Торт-суфле «Птичье молоко»: без сгущённого молока и сливочного масла, но такой же вкусный.
2/ ПП-медовик: всего 190 ккал на 100 грамм вместо традиционных 400+ ккал. Мягкий и в то же время чуть рассыпчатый медовый корж с кремом со вкусом сметаны (но без сметаны)
3/ Диетический вишнёвый чизкейк: летнее яркое удовольствие
4/ Песочный пирог с вишней
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить рецепты таких вкусностей.
Около минуты
8 августа 2022
7089 читали