4882 подписчика
5 СПОСОБОВ ИСПОРТИТЬ НАСТРОЕНИЕ
Сегодня я поделюсь, как хорошенько расстроить себя, а если получится, то и тех, кто рядом.
1. С самого утра подумайте, что сегодня опять такой же день, как и вчера, что все одно и то же, сплошная рутина. Для закрепления эффекта посмотрите за окно, если там дождик, холодно и серо.
2️. Запланируйте кучу разных "надо" и "должна". Ни в коем случае не добавляйте пауз и того, что хочется.
Весь день пытайтесь успеть это переделать. А вечером можете ещё погрызть себя: "Ну как же так, ты вечно ничего не успеваешь!".
3️. Посмотрите в зеркало и поищите то, что особенно не нравится во внешности - в лице или фигуре. Рассмотрите это. Можете заодно вспомнить красивую подругу и сравнить себя с ней.
4️. Начните листать старые фотографии в телефоне - те кадры, где вам было особенно хорошо. Только не вздумайте чувствовать благодарность и радость. Нет, тут важно именно сравнить, как было классно тогда и как сейчас. Этого нет. И никогда больше не будет.
5️. Ваш ход:) как вы умеете расправляться с хорошим настроением? Поделитесь, пожалуйста.
Дорогие читатели! Это была рубрика "вредные советы". Желаю вам делать все наоборот. И сохранять мирное и доброе настроение весь день!
Около минуты
8 августа 2022
594 читали