17 подписчиков
Недавно в сторис я отвечала на вопрос, как сделать «правильный» выбор. И ответила, что «верным» будет любой, потому что он ВАШ.
Но как сделать по-настоящему ВАШ выбор, когда их бесконечная вселенная?
1. Слушайте свое тело.
Оно никогда не врет (в отличие от мыслей) и является проводником без посредников к вашему «настоящему я».
Как оно реагирует, когда вы делаете выбор в пользу того или иного решения?
Просканируйте свои ощущения. Сжимается ли внутри всё или какая-то часть тела? Напрягается или расслабляется? Появляется тяжесть, легкость, твердость?
Такая связь с телом и доверие к нему приходит не сразу (нужно немного предварительной практики, где вы слушаете свое тело просто так, без цели). Но оно того стоит, чтобы эту связь наладить.
2. Знайте свои ценности (и приоритеты, которые исходят из этих ценностей). Чего бы ни касался выбор - от блюда на завтрак до работы, жилья и партнёра.
Как определить свои ценности (если вы вдруг еще не задавались этим вопросом)?
Ценности - это тоже про акты любви (себя к себе). Это по сути манифест из актов любви к себе.
Выбор, сделанный на основе этой формулы из 2 ингредиентов, всегда будет ВАШИМ и оттого правильным.
Всем правильно-СВОИХ выборов,
Алина Сулейман 🧡
1 минута
8 августа 2022