@maslovroma

Процесс исправления осанки довольно трудоемкий, но есть простые правила, которые необходимо каждому ввести в свою жизнь и поделиться со всеми кто вам дорог. Убрав эти привычки из жизни вы заметите , как ваша спина вздохнула с облегчением ⠀ Давайте же знакомится с советами, которые помогут нам избежать усугубления проблем со спиной: 1. Не сидим нога на ногу и на одной ноге! Ни в коем случае и бить всех кто при вас так сидит. Бить больно, но аккуратно, с заботой. Такое сидение развивает перекос таза и сильную асимметрию и сколиоз. А по этикету еще и неприлично!⠀ 2. Долго не сидим в одном положении...