118,5 тыс подписчиков
А вы знали…?
Привет 👋 всем!
А вы знали, что чай содержит танины, которые препятствуют усвоению белка, железа, витаминов группы В из продуктов, съеденных до чаепития? Я не знала и для меня это большое откровение.
Не зря, наверно, рекомендуется пить чай не после еды, а устраивать чаепитие как отдельный приём пищи, но без еды или с минимальным её количеством.
Если всё же хочется еду чем-то запить, то лучше всего использовать обычную воду.
А если без чая совсем никуда, то можно сделать менее крепкий чай или налить маааленькую чашечку)
Поделитесь, как вам такая информация? Знали об этом?
Около минуты
18 августа 2022
8357 читали