6 подписчиков
Как перестать себя накручивать?
Предлагаю вам очень быструю и простую мантру для успокоения.
Если вас зацепили чьи-то слова, но сейчас не время и не место выяснять отношения и вы хотите поступить более мудро и не накручивать себя по пустякам, то эта мантра для вас.
"Мантра спокойствия":
- делаем вдох и говорим себе: "Я успокаиваюсь";
- делаем выдох и говорим себе: "Я улыбаюсь".
Повторяйте до тех пор, пока состояние не улучшится!
Напишите комментарий, когда попробуете!
Около минуты
17 августа 2022