11,1 тыс подписчиков
Сегодня в очередной раз прочитала у одного диетолога, что белый сахар - зло, смерть, зависимость и далее по списку. Это бы ладно, такое каждый день читаю, но там дальше был еще совет. Мол, без сладкого вкуса будет тяжело тем, кто любит (да неужели), поэтому нужно обязательно заменять вражеский белый сахар на полезный… мед!
И вот ладно когда блогеры пишут такое, но от врача странно слышать. Мед - это тот же самый добавленный сахар. Да, есть отличия (я недавно писала), но непринципиальные. В меде больше фруктозы, чем в сахаре-рафинаде, но фруктоза ведь тоже не вода, перерабатывается все в ту же глюкозу или в жирные кислоты
Короче, ешьте сладкое умеренно, а бояться не надо
Около минуты
17 августа 2022
1981 читали