🍆Ужинаем в городе, поэтому сегодня искала что-то полезное. Итак, что нашла:

🥢На ужин роллы без риса, даже не знала, что такие бывают, и это просто супер. А вместо риса начинка заворачивается в омлет, сверху рыба и угорь. Очень вкусно и вписывается в кето. Также я заказала салат с томатом и печёным баклажаном. Очень люблю баклажаны, поэтому, когда они есть - ем блюда с ними.

🍚Для тех, кто забыл, почему рис исключаем на КЕТО: гликемический индекс риса = 70, это очень высокий показатель и означает то, что рис сильно повысит уровень сахара в крови (глюкозы) после еды. Сюда и рисовая мука тоже относится.

🍬И ещё нашла кондитерскую, где делают жиробомбы без сахара. Взяла на пробу коробку таких конфеток (и две попробовала с кофе за ужином), мне понравились, состав тоже отличный, но есть сухофрукты и финики, так что с такими конфетками надо поаккуратнее. Ну и сделать самой будет в разы дешевле 👆🏻

Около минуты

17 августа 2022

1490 читали